Page content

Beweging is belangrijk!

Beweging is zeer belangrijk!

Maar moet je meer energie verbruiken dan je inneemt?

NEE!

 

Een verkeerde manier van beweging en sporten kan je hormonen uit balans brengen. Ook kan dit voor extra vermoeidheid zorgen. Dit wil je niet. Je wilt juist meer energie.
Vaak zie je mensen een intensieve en lange cardiotraining doen, in de hoop zo extra veel calorieën te verbranden. Ze staan dan heel lang op een loopband of crosstrainer. Je lichaam raakt dan gestrest en het put je uit. Je verbrandt zo nauwelijks vet maar vooral spieren en je verliest voornamelijk vocht en brengt je hormonen nog meer uit balans.
Ik ga jou helpen, niet door veel en lang te sporten(bewegen) maar door anders te sporten(bewegen). We zoeken samen een manier die bij jou past.  Indien nodig werk ik samen met een personal trainer om jou nog beter te kunnen helpen.
Door een juiste manier van sporten ga je systemen activeren en op bouwen die ervoor zorgen dat je de hele dag door en de dag erna meer vet verbrandt .

beweging

op de juiste manier bewegen is belangrijk

lunge

 

Comment Section

0 reacties op “Beweging is belangrijk!

Plaats een reactie


*